La autoestima desempeña un papel fundamental en nuestra salud mental. Una buena autoestima implica valorarse a uno mismo, reconocer nuestras fortalezas y aceptarnos tal como somos. Una autoestima saludable nos permite establecer límites sanos en nuestras relaciones, tomar decisiones que nos beneficien y manejar los desafíos con mayor confianza. Para fortalecer la autoestima, es importante practicar el autocuidado, fomentar pensamientos positivos sobre uno mismo y rodearse de personas que nos apoyen y valoren.
En esta imágen veremos cómo es la Autoestima en una persona
El vídeo nos mostrará un poco sobre la Autoestima
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