Superar traumas emocionales es un proceso único para cada individuo. Puede involucrar terapia especializada, como la terapia de trauma o EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por los Movimientos Oculares), que ayuda a procesar y liberar las emociones asociadas al trauma. También es importante desarrollar estrategias de autocuidado, como practicar mindfulness o participar en actividades que brinden una sensación de seguridad y calma. El apoyo de seres queridos y grupos de apoyo también puede ser beneficioso durante este proceso.
En la siguiente imagen encontrarás como superar el trauma emocional
Este video nos mostrará como superar los traumas emocionales
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